铁肩担道义，妙手书警魂。为认真开展党史学习教育，运城公安广大公安民警、辅警以翰墨传香，以影像达意，用潇洒的笔墨、斑斓的色彩，创作出表达内心真情实感的文艺作品。这些文艺作品抒发了运城公安与时代同呼吸、共命运、共奋进的豪情壮志，展示了运城公安捍卫政治安全、维护社会安定、保障人民安宁的职责使命，激励全体民警、辅警以更饱满的热情投入工作，集中展现了运城公安文化建设的丰硕成果。

与压力牵手而行

作者——万荣县公安局民警娄艳萍

几年前，我读美国斯坦福大学备受赞誉的心理学家、也是医学健康促进项目的健康教育专家凯利·麦格尼格尔教授《自控力：和压力做朋友》一书时，侧重点被“自控力”三个大字吸引，我一直以为“自控力”和意志有关。这次再读时我的注意力集中在了“和压力做朋友”以及“善用压力，过上有意义的生活”这两行字上。此时，头脑中学习的接纳承诺疗法（ACT）被激活，有一个思想的火花闪现出来，生活怎么可能没有压力呢？童话世界里的压力也随处可见，大灰狼、魔鬼等等。有压力，才是生活的真实面貌。这时候，我头脑豁然开朗，如果转变压力思维模式，认为压力有益，我们接纳压力、利用压力、拥抱压力，把压力看做我们的朋友，与压力牵手而行，投入真实的生活，许多压力就迎刃而解。

与压力牵手而行，我们需要接纳压力。压力也许是个难题，难题就是生活的一部分，做出难题，才能显示你的智慧。如果把“压力”这个词语变为“命运”，我们更熟悉的一句话是迎接“命运”的挑战，不能被“命运”操纵，我们与“命运”结伴而行，兵来将挡，水来土掩。我们也可以用同样的态度对待压力。压力总会激发我们或战或逃。压力有时候是安逸生活的清醒剂，让我们可以居安思危。心理学家发现，企图逃避压力，会极大降低幸福感、生活满意度和快乐。逃避压力还会带来孤独。你战胜压力的时候，会成为你最自豪的挑战，就是你成长最快的时候。事实证明，压不垮你的，都会令你更强大。2005年到2006年，盖洛普世界民意调查的研究人员访谈了年龄在15岁以上来自121个国家的超过125000人，结果令研究人员惊诧，压力指数越高，国民幸福度越高。幸福生活不是没有压力，没压力的生活也无法保证幸福。既然如此，那就牵手压力，与之同行。

与压力牵手而行，我们需要发现意义。为了过上有价值的、有意义的生活，许多人会忍受许多艰难困苦。近段时间党史学习教育，许多革命先辈抛头颅、洒热血的先进事迹也提示我，人是会为自己热爱的事情、坚守的信仰付出所有。相比较失去生命，我们现代人生活压力精神压力都还算是可以克服的。当我第一次看到诗人米鲁“伤口，是阳光照进身体的地方”这句诗的时候，想起自己曾经战胜病痛的经历，瞬间治愈了。赋予意义，就是这么神奇。人类具备先天的本能，赋予承受的痛苦以意义。毫不夸张，寻找意义的能力，驱动了我们在困境中不抛弃不放弃。“就算生活，给我很多的苦痛折磨，我还是觉得幸福更多”这句歌词曾经震撼到我的心灵，只要知道“为了谁”，一切都是值得的。

与压力牵手而行，我们需要承诺行动。在面对压力与挑战的时候，大声地对自己说：“加油！”这个“加油”既是承诺也是行动！作家毛姆曾说“就是事情糟到无可再糟的地步，我想总还是有路可走”。即使有天大的事，也要一步一步来。压力给你应对挑战的力量，会给你非凡的生理能力。来自压力的能量，不仅仅帮你身体行动，也能点燃大脑，能够集中你的注意力，提升你的自信和力量，使你能无比专注的完成一件事情。应对一些无法改变的事情，有时候恢复的最好方法就是花一些时间进行平静的日常生活。感受时间的流逝，感受生命的无常。在压力中，我们可以求助，我们还有与我们一起共渡难关的亲人、朋友、战友。来自他人的关心与支持，能让我们更好的应对压力。天道无吉凶，人间有因果，在接下来的岁月中，常怀敬畏，常怀感恩，谨言慎行，戒骄戒躁。